皆様買いましたか～？Spontaniaのアルバム
僕は発売日に買ったんだけど、一番聴いている曲は上の動画の「君のすべてに」。
Spontaniaを知らない人もどうぞこの曲を聴いて興味もっちゃってくださいね

さてさて、話は変わりましてダイエットに挑戦したいと思います。
今日から
ちなみにダイエットしようって思ったのは６月７月位だったと思います（ひぃい）
なぜ今日思ったかというと、夏服ではさすがに浮いてきたので服を買いに行ったのですがかっこいい服でも自分が着ると（ん？）となってしまうなにより去年の服がちょいきついようなアレ
で、心がけたいこと。

１、３食キッチリ食べる！が食べ過ぎないようにする。
２、お菓子、ジュースを控える！
３、規則正しい生活。

これで今の体重からまずは３キロ落としたいと思います。
食事制限をしすぎるとストレスがたまるし何より体重が落ちた後に元通り食べたらリバウンドするんじゃないかという自論です。

いろいろ問題はありますが頑張るっす